成都天府儿童医院：小孩子不长身高怎么办

成都天府儿童医院：小孩子不长身高怎么办

孩子喝这种假牛奶
不仅长不高还容易发胖
说在前面：
牛奶含有丰富的蛋白质和钙质，对于婴幼儿的成长发育具有至关重要的作用。不过，目前市场上的很多饮品，虽然打着早餐奶、果味奶、儿童奶等旗号，但实际上营养价值并不高。

商家为了满足孩子们的口味，对这些饮品进行了各种花式包装。

需要注意的是，如果孩子长期饮用这些所谓的“奶”，不仅无法有效地促进他们的生长发育，反而可能会产生不良影响，如身材矮小或者肥胖等问题。

因此，家长们在为孩子选择饮品时，应更加谨慎，尽量选择纯牛奶、高钙奶等正常牛奶。
"假牛奶”有哪些？
那么什么样的奶不建议给宝宝喝呢？又如何给宝宝选好得奶呢？今天带各位家长一一识别“假牛奶”：
01
早餐奶等调制乳
调制乳饮品，如早餐奶、核桃奶等，其主要成分为水、糖、谷物粉和少量的乳或乳制品。这类饮品的乳含量相对较低。虽然可以偶尔给宝宝尝试一下，但对于3岁以下的婴幼儿，建议尽量减少或避免饮用，以确保他们的健康。
02
乳酸菌等含乳饮料
含乳饮料是以乳或乳制品为主要原料，通过添加水和其他适量辅料，经过配制或发酵而制成的饮品。需要注意的是，这类饮品中的乳成分含量非常低，因此其营养价值远不及纯牛奶。

与牛奶相比，含乳饮料中的乳脂肪、维生素等其他营养成分也存在显著差距。因此，不建议将含乳饮料作为孩子长期替代牛奶的选择。家长们应当明确区分含乳饮料与纯牛奶，确保为孩子提供充足且均衡的营养。
03
果味奶
果味奶因其甜甜的口感而受到孩子们的喜爱。然而，这种饮品中含有较高的糖分。

长期饮用高糖分的果味奶不仅可能对孩子的牙齿造成损害，更有可能引发肥胖、偏食等健康问题，甚至影响宝宝的身高发育。因此，家长们需要谨慎选择，尽量避免让孩子长期大量饮用这类饮品。
如何给孩子挑选合适的奶？
那么家长到底如何给宝宝选择牛奶呢？其实可以根据以下2点作为参考：
01
按照年龄选择
为了满足不同年龄段宝宝的生长发育需求，家长应根据孩子的年龄选择合适的奶制品：

对于0-1岁的宝宝，母乳或配方奶粉是最佳的选择，不建议在此阶段给宝宝喝牛奶或其他奶制品；

当宝宝年龄在1-3岁时，可以选择对应年龄段的奶粉；

在13-24个月大时，可以逐渐尝试给宝宝喝牛奶，但需注意，生牛奶并不能完全替代母乳或配方奶粉；

对于3岁以上的儿童，可以选择儿童奶粉、纯牛奶或其他乳制品来满足他们的营养需求。这样的选择能够确保宝宝获得适合他们年龄段的营养，从而健康成长。
02
按照宝宝的身体需求选择
除了考虑宝宝的年龄因素，家长们在为宝宝选择奶制品时，还可以根据宝宝的特定身体需求和健康状况来进行挑选。例如，如果宝宝需要增强免疫力，可以选择富含维生素和矿物质的奶制品；
如果宝宝有消化问题，可以选择添加了益生菌的酸奶或乳酸菌饮品。总之，家长们应该细心观察宝宝的需求，选择那些含有对应营养成分的奶制品，以确保宝宝能够全面、均衡地摄取所需营养，从而健康成长。
温馨小贴士
牛奶中富含的优质蛋白和钙元素等营养物质，能有效促进孩子生长发育帮助孩子长高，但是很多包装成“牛奶”的各类饮品营养价值并不及牛奶，长期饮用还会导致孩子矮小、肥胖。
如果家长已经发现孩子长时间不长个子了，一定要及时带孩子来儿童专科医院检查干预，干预越早效果越好。 

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