专注力大挑战：4个小游戏助孩子玩出专注力

 研究发现，真正决定人与人之间差距的并非智商，而是专注力。

孩子的专注力应从小培养起。成都天府儿童医院为家长们整理了四个简单有趣的小游戏，既好玩又有效果。

01

视觉游戏——圈数字

这个小游戏的准备十分简单，家长只需准备一张白纸，随机组合0至9这十个数字。与孩子约定寻找一个特定的数字，如“5”，并告诉他们需要又快又准确地圈出所有的“5”。可以模拟计时来增加游戏的趣味性，最后与孩子一起检查是否有遗漏。

通过圈数字的小游戏，孩子可以在短时间内集中注意力，并且提高注意力范围。多次练习后，孩子识别目标数字的速度会加快，这与阅读速度和理解能力密切相关。家长可以提前开始训练，帮助孩子提升阅读效率。

02

听觉游戏——悄悄话

在这个游戏中，家长需要先秘密藏一个物品。然后在孩子耳边悄悄地告诉物品的位置，例如：“你最喜欢的泰迪熊玩具藏在书房第二层书柜的第5个抽屉里。”随后让孩子根据听到的信息去找到玩具。家中人多时也可以进行这个游戏，逐渐增加句子的复杂性。

“悄悄话”的游戏能有趣地锻炼孩子的综合听觉技能，包括注意力、记忆力和理解力。对于好动的孩子来说尤其有帮助。

03

触觉游戏——百宝箱

家长需收集一些家用物品并放入一个大纸箱中密封，仅在箱子一侧开一个小口供孩子伸手进去。蒙上孩子的眼睛，通过触觉引导他们找出家长指定的物件。完成游戏后验证答案。

此游戏通过触觉辨识不同的质地和温度，潜意识中培养孩子的自我保护意识。对触觉刺激系统的激活还对孩子的情绪稳定有积极作用，有助于改善对新事物的抗拒感。

04

协调游戏——金鸡独立

这个游戏需要一张纸、一支笔和一个计时器。建议在户外进行，让孩子先深呼吸平复心情，然后尝试平衡动作，如单脚站立等。家长负责记录孩子维持平衡的时间。

通过这个小游戏，不仅可以训练孩子的平衡能力，还能帮助他们学会控制自己的身体以及情绪和行为。这种能力对孩子的身体协调性和未来的专注度都非常重要。

专注力是个人成功的关键因素之一。家长们有意识地从小培养，将让孩子受益终生。以上四个简单的专注力小游戏快收藏并与孩子一同享受乐趣吧！

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