我做了一个决定，缓解了孩子的“假期综合症”

我做了一个决定，缓解了孩子的“假期综合症”

我和孩子他爸结婚9年了，有了两个可爱的孩子，大宝小奕今年7岁了，上二年级，小宝小原刚满一周岁。
寒假结束了，一切回归平常生活节奏，但是刚开学，小奕返校的各种不适应让我头疼不已……
犯上“假期综合症”
开学第3天，小奕“假期综合症”又犯了，不想上学，也不想做作业。
一大早，就磨磨蹭蹭，各种不配合，让他起床上学，他说他要看书，“你都没给我留看书的时间。”声音里带着哭腔。
他拿着一本《成语漫画》，坐在床上生闷气。我答应他可以先看一小会儿，等下要乖乖地自己穿衣服。
见我这样说，他从床上爬起来，穿着睡衣，躺到客厅的沙发上，开始“装模作样”地看书。
差不多到时间，我提醒他该穿衣服了。他推说肚子疼，问他是不是要去厕所，回答不是。
好不容易哄着把衣服穿上去，但总是一副无精打采，闷闷不乐的样子。
拿他没办法
早饭后，他又开始闹，说肚子疼。我知道他是想留在家里，不想去学校。
但我要工作，他待在家里也不是办法，也没人陪他玩，最后可能又是闹着看平板。这样的话，还不如去学校。
我开始转移他的注意力，跟他玩剪刀锤子布的游戏，玩的过程中，他很开心，完全忘记了刚才说“肚子疼”的事儿。但只要一停下来，提示他可以去上学了，他就又说肚子疼。
我提醒他，过两天就是周末了，不去上学的话，老师不会给你放假的。可能之前多次用过此方法，他已经有免疫力了，一副无所谓的样子。
小奕平时玩的时间较少，放寒假加上春节就彻底放松了，沉浸在电视和手机的世界里，享受着没有上学的压力。然而，开学后，小奕每天都很焦虑，因为每天都要上课和做作业，开学后的学习生活让他感到烦躁，已经出现了厌学的情绪。
坚持干预
我实在不知道该怎么办了，又怕小奕继续这样会影响到学习，所以就多方打听，找到一家口碑不错的儿童专科医院——成都天府儿童医院就诊，这里的医生诊断小奕是长假过后上学出现了“假期综合症”的症状。
天府的医生跟我说：“‘假期综合症’也叫‘节后综合症’，是人们在长假后，精神状态由紧张到松驰，再由松驰到紧张，身心所出现的植物神经功能紊乱和人体免疫力系统紊乱症状，假期综合症多表现为：学习效率下降、心情烦躁不稳定、精力难以集中、上课走神、萎靡不振、无精打采，甚至身心乏力、并有头疼、肚子疼、头晕、疲劳、胃口不佳、失眠、记忆力减退、理解力下降、厌学等。”
以前我没听说过“假期综合症”，经过医生的解说才有所了解。天府的医生根据小奕的实际情况，制定了个性化的干预方法，在医院干预的同时，医生也要求我在家也要配合，告知我一些家庭干预的方法，比如：调整新作息 ，重启生物钟；新学期，制定新规划；健康饮食和适当运动；增加正向生活体验等等。
天府的医生还跟我强调：“家长要理智对待孩子在开学后出现的各种症状，家长及时干预，提供心理支持！允许孩子开学后度过一段过度缓冲期，慢慢适应新学期的生活。”
经过几次坚持干预，我发现孩子变化很大，上学也不用催了，主动做完作业再去和小伙伴一起玩耍，整体给我一种积极向上的感觉。幸好及时干预，还好没影响到孩子的学习。 

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成都天府儿童医院温馨提示：以上信息仅供参考，如有不适，请及时就医，寻求医生的帮助与指导，健康问题不容忽视。
在成都天府儿童医院，我们用心守护每一位孩子的身心健康，助力每一位孩子的健康成长。
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