成都天府儿童医院：多动孩子期中考试备战，10大技巧助力顺利应考

成都天府儿童医院：多动孩子期中考试备战，10大技巧助力顺利应考，多动孩子备战期中考一定要看的10大技巧
说在前面：期中考试即将来临，孩子们也开始紧张备考。然而，这时总会出现成绩波动，有些孩子表现出色，而有些则不尽如人意。

诸如“考试时容易分心，试卷做不完”和“成绩起伏大，有时数学能得93分，有时却只能得39分”等问题屡见不鲜。特别是对于有多动症的孩子来说，多动和注意力不集中的症状更是他们备考过程中的难题。

考前准备
下面这5点考前准备，家长们可以根据自己孩子的情况展开针对性准备。

01
巩固知识点
重点复习已经掌握和之前出错的题目，确保已掌握的知识点不失分。由于多动症孩子难以长时间集中注意力，因此，相较于死记硬背理论知识，通过实战做题和练习来复习会更为有效

02
鼓励多多提问
要鼓励孩子多提问，及时解决他们在课堂或作业中不理解的问题。

03
多表扬、奖励
家长和老师应该多表扬和鼓励孩子在学习中的优秀表现，并可以通过设置奖励机制来激励他们坚持完成每天的复习任务。
04
保证充足睡眠
保证充足的睡眠对于学习至关重要，因为大脑需要在睡眠中吸收、整理和记忆所学内容

05
保持适当运动
每天进行约30分钟左右的适当运动对提升注意力和记忆力有更有帮助。
考中应对
01
从容作答
不必急于答题。可以先用笔指着题目通读一遍，圈出关键词，确保理解题目要求后再作答。
02
遇到不会先跳过
如果遇到难题，不要一直纠结，可以先做个标记，然后跳过这道题继续答下面的题目。等其他题目都答得差不多了，再回头来思考这道题。
03
保持专注
保持专注对于多动症孩子来说尤为重要。在考试时，他们很容易因为分心和不集中而影响答题节奏，进而耽误后面的答题时间。为了避免这种情况，可以提前与老师沟通，在必要时请老师给予提醒。

另外，当孩子感到分心时，可以尝试盯住某个固定的对象，如教室前黑板的边缘或墙壁上的某一点，有意缩小视野范围，待几分钟后再将注意力集中回题目上来。
考后复盘

01
查漏补缺
考试结束后，回顾备考的过程，有效继续，无效总结经验，避免犯类似的错误。
02
调整心态
家长要积极引导，鼓励孩子把这次考试当做一个练手的机会，不必太在意结果，避免孩子产生“考坏就完蛋了”的绝对观念。
温馨提示
这些小技巧或许能帮孩子顺利通过考试，但早期治疗与干预对多动症孩子至关重要。

随着时间推移，大脑中功能改变会更明显，已养成的习惯也更难矫正。因此，家长一旦发现孩子注意力不集中、学习适应难，应立即到儿童专科医院进行检查和干预。

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