成都天府儿童医院：孩子想长高，抓住春天“黄金季”

 抓住春天“黄金季”

　　春季是孩子生长发育的黄金时期,家长应定期监测孩子身高,抓住春天长高“黄金季”。

　　成都天府儿童医院儿科教授范孟恩介绍,家长应确保孩子营养均衡,食物多样,每天保证优质蛋白质的供给,不建议孩子吃各种营养补品,尽量少吃各种含添加剂的垃圾食品。运动能促进孩子骨骼生长,儿童应保证每天40分钟至1小时左右的中等强度运动。孩子还应多晒太阳,促进钙的吸收。