区分：“抑郁症”和“抑郁症状”

 【如何区分“抑郁症”和“抑郁症状”】

抑郁症是一类以情绪低落为主要表现的疾病。病人每天大多数时间情绪低落，兴趣、体力和精力减退，同时还有记忆力下降、注意力不集中、食欲减退和睡眠问题，严重时可能出现轻生倾向。

抑郁症是一种复杂的心理健康障碍，涉及生理、心理和环境等多个方面。单纯劝患者“想开点”可能被认为在否认他们的痛苦和情感。觉得自己的感受不被理解或重视，也可能导致患者产生更大的自责，认为自己的情绪反应是错误的。

抑郁症状与季节和光照也有关系，有些人在秋冬季节情绪低落，开春后就可自行缓解。生活中发生变化，比如学生转学、成年人离婚或换岗、搬家或丧亲等情况下，也可能出现抑郁症状。一般情况下，这些症状最长半年就能逐渐缓解。

想确定是否得了抑郁症，要到精神科门诊就医诊断。抑郁症诊断需要符合病程标准、症状学标准、严重程度标准和排除标准。

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