成都天府儿童医院： 父母需重视的青少年心理健康，从表现到方法

青少年心理问题是当前社会面临的一个重要问题。青少年身处生长发育的关键期，面临着学业、人际关系、家庭关系等多方面的压力，这些压力可能会导致青少年的心理问题，例如情绪异常、行为异常等。家长应该如何发现并处理孩子的心理异常?

一、青少年心理问题的常见表现
1、情绪异常
抑郁、烦躁、易怒、焦虑等情绪问题是青少年心理问题的常见表现。当孩子出现长时间的情绪异常时，家长应该引起注意。
2、社交问题
孤独感、自我封闭、交友困难等社交问题也是一种心理问题。青少年时期与同龄人的交往是学习成长的重要环节，如果孩子经常独来独往，没有要好的朋友，会影响他们社交能力发展。#社交#
3、行为异常
有些孩子会出现沉迷游戏、网络等行为异常的情况。这些行为可能是因为孩子情绪的问题所致，并且会对他们的身体健康和学习造成影响。
4、学习问题
在学校表现不佳、缺乏学习动力、注意力不集中等学习问题，也可能是青少年心理问题的表现之一。
二、如何发现孩子的心理异常?
1、多关注孩子
家长应该多关注孩子的情况，观察他们的行为和表现是否正常。和孩子建立良好的沟通习惯，尽量让他们向你诉说他们内心的真实想法。
2、观察孩子的情绪变化
家长可以通过观察孩子的情绪变化，来识别是否存在心理问题。如果孩子经常出现情绪异常或者出现忧郁、易怒等情绪异常，那么需要引起家长的重视。
3、了解孩子的社交生活
了解孩子的社交生活，包括和同龄人、老师的交往情况，是否存在被欺凌或欺负的情况等。当发现孩子社交生活出现问题时，要及时采取措施进行干预。
4、关注孩子的学习状况
在关注孩子学习状况的同时，家长也应该留意孩子的心理状况。当孩子的学习成绩突然下降，或者出现学习不认真、注意力不集中的情况时，需要进行心理疏导。
5、注意孩子的身体健康
注意观察孩子的身体状况，是否表现出睡眠不良、食欲不振、身体疲劳等身体症状。
三、如何处理青少年心理问题?
1、建立积极的家庭环境
家长应该为孩子创造一个积极健康的家庭环境，倾听孩子的心声、关注孩子的生活，鼓励他们表达内心感受，并提供必要的支持和帮助。
2、鼓励孩子参加有益的活动
鼓励孩子参加各种有益的活动，例如运动、音乐、阅读等，培养孩子的兴趣爱好，增强他们的自信心。
3、注重孩子的营养健康
良好的营养和健康的生活方式，有利于青少年身心健康的发展。家长应该关注孩子的饮食习惯和睡眠质量，提供丰富的营养、合理的休息和运动。
4、带孩子去专业机构求助
如果孩子的心理问题比较严重，家长可以考虑带孩子去专业机构求助，例如心理咨询师或心理医生。这些专业人士可以为孩子提供心理支持和帮助，并制定出适合孩子的行为治疗方案。
总之，青少年心理问题是一个复杂而又敏感的问题，家长们需要细致地观察孩子的行为和情绪，及时发现孩子的心理异常，并给予支持和帮助。通过积极的引导与关注，帮助孩子建立健康的心理结构，促进其全面健康成长。

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