成都天府儿童医院-长得胖≠身体棒，肥胖正在伤害着孩子

成都天府儿童医院-长得胖≠身体棒，肥胖正在伤害着孩子

关于“肥胖症”
随着经济的发展和人民生活水平的不断提高，肥胖已成为社会问题，特别是儿童，发病率明显增高。
儿童肥胖症是由于能量摄入长期超过人体的消耗，是体内脂肪过度积聚、体重超过一定范围的一种营养障碍性疾病。
肥胖的儿童一般食欲极佳，进食快，食量大，口味偏重，多喜欢肉食、油炸食物或甜食，懒动、喜卧，运动少。严重肥胖者有疲乏感，活动后气短、心悸或腿痛，因而更不愿意活动，形成恶性循环；常伴有皮肤紫纹或白纹、黑棘皮病、男孩阴茎过小、扁平足或足内翻。
根据《中国居民营养与慢性病状况报告》，我国6-17岁儿童青少年的超重肥胖率已经从2002年的4.5%上升到了2020年的19%，并且还有持续上涨的趋势，而肥胖的潜在风险还是非常多的。
01
肥胖增加患病风险
肥胖可导致30多种疾病，也有多项研究显示有超过200种与肥胖相关的共存疾病。
即使在儿童期对健康的危害没有显现出来，肥胖也让多种慢性病、癌症的风险都在增加。
02
肥胖影响身高
研究发现：超重及肥胖儿童骨龄较正常儿童明显提前，骨龄的加速最终可能影响孩子成年的身高。
03
肥胖更容易营养不良
吃的多≠营养好！要知道，膳食结构合理才能够营养均衡，而肥胖的孩子大多是因为摄入脂肪、高糖类食物过多，从而导致其他营养摄入不足，所以非常容易造成营养不良型的肥胖！
04
肥胖容易性早熟
目前儿童早熟的发病率很高，而肥胖的孩子由于激素分泌的影响更加容易导致孩子性早熟。
05
肥胖影响智商
有研究发现，超过正常体重20％的肥胖儿童与同龄正常儿童相比，其视觉、听觉、接受知识的能力会相对有所减弱。
06
容易出现心理问题
因儿童期的肥胖引起心理问题的儿童也很常见。有些孩子会不自信，有自卑感，害怕被人取笑，过于担忧自己形象。同时也有可能出现性格缺陷、交际困难等问题，这些都会随着肥胖的程度和持续时间而加重。
07
容易变成易胖体质
很多家长都觉得孩子现在胖，长大后就会瘦下来。但现实是残酷的，一项长期追踪的研究发现：88%的胖孩子成年后可能会继续肥胖。
我们体内脂肪细胞的增长主要发生在幼年和童年时期，而肥胖的宝宝的脂肪细胞数目相对增长得更多，所以当儿童时期出现过度肥胖，如果不及时改善，长大肥胖的概率会更高哦！
Q:那怎么样才算肥胖呢
想要知道孩子是否是过度肥胖，可以计算一下BMI的数值，看看在哪个区间内，具体可参考下面的表格：
Q:如何避免孩子肥胖
1、调整饮食结构
在均衡膳食的基础上多吃蔬菜水果，尽量少吃或不吃高脂肪高糖食物、油炸食品以及含糖饮料。日常饮食也可以参考平衡膳食宝塔：
2、加强运动
运动可增加热量的消耗，改善脂肪的新陈代谢，减少体内脂肪的含量。家长可以监督孩子每天运动1-2小时哦。

3、重视孩子生长检测
除了按时带孩子前往医院做健康体检外，还建议家长学会BMI计算方法，能使用生长监测图（表）监测孩子身高、体重和BMI的增长趋势，每1～3个月监测1次体重和身高哦。
成都天府儿童医院温馨提示
“肥胖症”不仅影响孩子的形态，还与成年期患高脂血症、高血压、糖尿病及心血管等疾病风险升高有关。如果家长发现孩子有肥胖症的倾向，不要焦虑，可以带孩子到正规医院让专业医生来判断。 

更多关于孩子肥胖相关的疑问和焦虑，家长可点击下方立即通话，或点击在线咨询，得到针对您孩子专属的分析改善建议!也可以关注公众号【成都天府儿童医院】，了解更多关于孩子肥胖相关的问题。
成都天府儿童医院温馨提示：以上信息仅供参考，如有不适，请及时就医，寻求医生的帮助与指导，健康问题不容忽视。
在成都天府儿童医院，我们用心守护每一位孩子的身心健康，助力每一位孩子的健康成长。
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