3种方法帮助抽动症孩子应对不良情绪，引缓解抽动症状！

 3种方法帮助抽动症孩子应对不良情绪，引缓解抽动症状！

明明的“暴”脾气
明明妈很早就发现明明总是频繁地挤眉弄眼，甚至有时候会咧嘴，明明妈为了让孩子改变这种坏习惯，经常呵斥、指责明明，没想到明明的脾气也越来越大，总是在被妈妈批评后，疯狂砸屋里的东西，直到明明妈带明明去医院检查后，才知道孩子是患上了“抽动症”，所以那些挤眉弄眼、咧嘴的症状并不是孩子故意搞怪，而是孩子自己也很难控制。看着明明因为抽动症的影响情绪越来越差，性格也越来越自卑，明明妈只觉得非常后悔...
抽动症属于一种儿童行为发育疾病，很容易由此引发许多行为和心理问题。当孩子长期面临抽动问题时，由于家人的不解、学校同学的嘲笑，很容易产生自卑、自闭、情绪暴躁以及敌视心理。
如果长期得不到有效地疏导，这些问题可能会愈演愈烈，抽动症状也会随之加重。那么我们如何帮助抽动症孩子应对这种不良情绪呢？
抽动症孩子情绪异常怎么办
首先，作为家长要正确认识抽动症；其次，需要帮助孩子释放不良情绪，心理问题往往是由情绪长期积压导致的，当抽动症孩子的不良情绪出现了，如果能够快速、有效的释放出去，孩子的心理就会得到放松，抽动症状也会相应地减轻。
01
不要压制孩子的不良情绪
很多家长对待孩子的抽动症症状，往往是采取勒令禁止的强硬方法，但这样做只能让孩子的抽动症症状加重。
对待抽动产生的不良情绪也是如此，我们需要本着“堵不如疏”的原则，通过一些方法将孩子的不良情绪发泄出来。当孩子经常出现，比如哭闹、烦躁、发脾气、扔东西、骂人等负面情绪的时候，父母需要做到的理解和宽容，而不是立刻去打骂和责备。
02
让孩子学会向父母倾诉
保持理解和宽容的心态只是第一步，接下来我们需要了解孩子的真实想法，问他为什么要这么做，是有什么烦恼吗。如果只是把孩子晾在一边任由发泄，那只会让孩子觉得得不到关心。
在问这些问题时，我们可以一步步引导孩子说出自己的想法，让孩子有地方可倾诉，不会长期把问题积压在心里。
缓解抽动症孩子
不良情绪的3个方法
01
心理转移法
比如孩子抽动明显时，可以有意识地分散孩子的注意力，比如让他帮忙把报纸递过来，或做一些轻松的事情。这样可以通过肢体有目的的活动，暂时减轻或缓解抽动的症状，增强孩子克服疾病的信心。
02
鼓励孩子融入集体
心理学家认为，成长中的孩子正处于生理、心理都巨变的时期。他们感受到的友谊是人们相互关系中最重要的东西。在成长过程中，孩子们不仅重视友谊，而且还会形成一定的情感色彩认识。换句话说，他们的友谊很大程度上可以作为人格养成的内驱力。在平时教养中耐心地帮助孩子树立正确控制情绪、疏导情绪，处理人际关系的能力。
03
15秒积极转念法
当孩子经历负面情绪时，鼓励他一边深呼吸，一边在心里默默数15秒，利用这段时间来让自己冷静。再用15秒，尽情把负面情绪表达出来。最后，引导孩子在大脑中想象一个美好的画面。
如果孩子不愿意配合，他会说："我还在生气，根本想不出什么美好的事情！”那么家长就要注意了，做这个练习前，平时就需要家长有意识地引导孩子去积累一些美好记忆。
成都天府儿童医院温馨提示
以上方法只能帮助孩子暂时缓解抽动症症状，我们要知道抽动症的带来的影响可能会伴随孩子的一生，并且其治疗也是一个漫长的过程。因此，家长要多关注孩子的日常行为，如果发现孩子有频繁眨眼、抽鼻子等“小动作”，要及时寻求儿童专科医院的帮助，越早干预效果越好。

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成都天府儿童医院温馨提示：以上信息仅供参考，如有不适，请及时就医，寻求医生的帮助与指导，健康问题不容忽视。
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